お腹が出る＝脂肪だけ、と思っていませんか？ 大橋
2026/07/04
お腹が出る＝脂肪だけ、と思っていませんか？大橋実は、お腹が前に出て見える原因は、**脂肪だけとは限りません**骨盤が前に傾いていたり、肋骨が開いていたり、姿勢のバランスが崩れていると、お腹が前…
間違った筋トレ 福岡大橋
2026/07/03
間違った筋トレ福岡大橋「反り腰だから腹筋を鍛えればいい。」🤔そんな風に思っていませんか？実は、腹筋を鍛えるだけでは、、、なかなか根本的な改善につながらないことがあります。反り腰の原因は、腰だ…
「反り腰かも？」と思っていませんか？
2026/07/02
「反り腰かも？」と思っていませんか？実は、腰の状態だけで反り腰かどうかを判断するのは難しいんです📏。セルフチェックをしてみましょう！1️⃣壁に立って、かかと・お尻・背中・後頭部をしっかりつけて…
脚を組みたくなる理由 南区福岡
2026/07/01
脚を組みたくなる理由南区福岡デスクワークや日々の生活でなんとなく「姿勢が悪いな...」と感じること、ありませんか？実は、その時々で無意識に【最も楽な姿勢】を取っている可能性があります💡その原因…
骨盤は勝手に歪む？ 福岡大橋
2026/06/30
骨盤は勝手に歪む？福岡大橋突然ですが、「骨盤が歪んでいますね。」なんて言葉、耳にしたことありませんか？でも、骨盤はそれ自体で歪むことはないんです。日々の立ち方や歩き方、さまざまな体の使い方…
原因はどこ？ 福岡県福岡市
2026/06/29
原因はどこ？福岡県福岡市膝が痛いからといって、ただ膝をケアするだけで問題は解決するのでしょうか？🤔私たちの姿勢改善サロンでは、最初に見るのは「足元」！なぜかといえば、身体の土台は足から始まる…
膝の正しい向き 南区福岡
2026/06/28
膝の正しい向き南区福岡歩いたり立ったりした際、膝が内側に入ることはありませんか？実は、この姿勢にはいくつかの共通点があります🤔✔足裏アーチが低下している✔足首が内側に倒れやすい✔お尻の筋肉がう…
片足で10秒立てますか？ 大橋
2026/06/27
片足で10秒立てますか？大橋実は、片足立ちは身体のバランスを測る絶好の方法なんです！左右のバランスが異なる、足指に力が入らない、骨盤が傾いてしまうなどの問題は、身体のバランスや日常の姿勢に影…
外側重心 福岡南区
2026/06/26
外側重心福岡南区外側だけで歩いていませんか？👣このままだと、膝が外側に開きがちに。やがてO脚の原因になるかもしれません。外側重心↓膝が開く↓O脚につながることもここplumeでは、一人ひとりの足の状…
膝が痛くなりやすい人の立ち方 大橋
2026/06/25
膝が痛くなりやすい人の立ち方大橋あなたの膝、痛くなりやすいと感じたことはありますか？もしそうなら、次の立ち方をしていないか確認してみてください。☑片脚に体重をかけている☑膝が内側に入り込んで…
