膝が痛くなりやすい人　南区大橋

立っているときだけでなく、

長時間歩くと膝が痛くなる。
そんなことありませんか？

膝の痛みは、
膝だけに原因があるとは限りません。

例えば、
O脚など脚の形や使い方のクセも
原因のひとつになることがあります。

さらに、

・膝をピンと伸ばしすぎる
・片方の脚に体重を預ける
・歩くときに膝が内側や外側に流れる

など、普段の立ち方や歩き方が
膝への負担につながることも。

だから大切なのは、
膝だけを見ることではありません。

足元から、
膝、股関節、骨盤まで。

脚全体がどのように使われているのかを
見ていくことが大切です。

「膝が痛いから、膝をどうにかしよう」
ではなく、

なぜ膝に負担がかかっているのか。

そこから見ていきましょう。

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People who are prone to knee pain Minami-ku, Ohashi

Not only when standing,

but also when walking for long periods, your knees start to hurt.
Does this happen to