座る姿勢で大切なのは　福岡大橋

「姿勢を良くしよう！」と気合を入れて、
背筋をピンと伸ばしていませんか？

実は、それが体に負担をかけているかもしれません🤔💡

大切なのは、「坐骨で座る」こと。

お尻の下にある坐骨で安定させるように座ることで、
骨盤も自然に整います。

さらに、同じ姿勢を続けないことも重要です🙌

どんなに良い姿勢でも、長時間続けると体にストレスがかかります。一度立ち上がったり、軽く歩いてみたりすることで、体をリセットしましょう🕺✨

坐骨で座り、適度に体を動かすことが、無理なくできる姿勢改善の鍵です🔑。

毎日の習慣に取り入れて、快適な体を手に入れましょう！

リラックスして、自然な姿勢づくりを始めましょう🌿✨

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What’s important in sitting posture Fukuoka Ohashi

Do you try to “improve your posture!” with determination and sit with your back perfectly straight?

In reality, that mi