呼吸が浅くなっていませんか？ 南区
2026/07/14
呼吸が浅くなっていませんか？南区「腕を内側にねじる」「胸が閉じる」ことで、呼吸が困難になりがちです😣特に日常生活で猫背になっている方、要注意ですよ！そこで今回は、簡単に胸を開くエクササイズを…
胸が硬い人の問題は、胸だけではありません。
2026/07/13
胸が硬い人の問題は、胸だけではありません。大橋胸が硬いと聞くと、「ストレッチすればいい」と思っていませんか？実は、胸が硬くなるのは結果であって、原因は毎日の姿勢や体の使い方にあることが多い…
呼吸が浅い人の問題は、、、 南区
2026/07/12
呼吸が浅い人の問題は、、、南区肺ではありません。深呼吸しても物足りない感じがすること、ありますよね？その問題は実は肺ではないかもしれません🌱呼吸が浅い方の多くが、猫背や巻き肩という姿勢によっ…
**問題は休めていない** 大橋
2026/07/11
**問題は休めていない**大橋肩こりを繰り返していませんか？実は、多くの方が同じ問題を抱えています。その共通点は、肩の筋肉が**休めていない**ことです💡。日々のデスクワークやスマホの使用で姿勢が崩…
巻き肩の問題は、どこに？？ 大橋駅
2026/07/10
巻き肩の問題は、どこに？？大橋駅肩こりや巻き肩に悩むとき、肩を後ろに引くことに精一杯になっていませんか？実は、それだけでは根本的な解決にはなりません。肩が前に出るのはあくまで結果。原因はも…
スマホ首チェック 西鉄大橋
2026/07/09
スマホ首チェック西鉄大橋その首、前に出ていませんか？スマホを触る時間が増える今、姿勢が悪くなりやすいものです。肩こりや首こりを感じている方、まずは簡単なチェックから始めてみてください✨【姿勢…
繰り返す肩こり 南区福岡
2026/07/08
繰り返す肩こり南区福岡肩の問題は肩そのものではないかもしれません。それよりも、頭の位置が肝心なんです！頭は意外と重く、約4〜6kgもあり、ボウリング🎳の球に匹敵します。この重量を首や肩だけで支え…
七月七日食養生七選🎰 大橋
2026/07/07
七月七日食養生七選🎰大橋暑さが本格化する小暑は体調管理が大切です。この時期、旬の食材を中心に食養生することで、夏を元気に過ごすことができます。ここでは、小暑におすすめの食養生7選をご紹介しま…
小暑 福岡南区大橋
2026/07/06
小暑福岡南区大橋「小暑」（しょうしょ）夏の本格的な暑さが始まる時期を意味します。今年の小暑は7月7日から21日まで、まさに夏の始まりを告げる時期です☀️。梅雨明けが近づき、気温と湿度が上昇しやす…
その猫背、本当に猫背ですか？ 南区
2026/07/05
その猫背、本当に猫背ですか？南区多くの方が背中が丸いと感じると、すぐに猫背だと思ってしまいがちですが、実際は背中だけでは本当の姿勢を完全には判断できません。そこで、簡単なセルフチェック！ま…
