整体は福岡県、福岡市南区の美容整骨サロン plume | ブログ

産後の骨盤ケア大橋南区いつ始めるのがいいの？出産後、腰がつらい。抱っこをすると肩がこる。以前より疲れやすくなった。そんなお悩みはありませんか？妊娠・出産によって、骨盤まわりの靭帯や筋肉、姿…

出産したら、骨盤は自然に元通り？福岡実は、出産後の身体はすぐに妊娠前と同じ状態に戻るわけではありません。妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて姿勢や重心が変化します。そして出産では、骨盤まわり…

妊娠産後の反り腰大橋南区妊娠中、お腹が大きくなるにつれて腰を反らせる姿勢になっていませんでしたか？そして産後も……☑️抱っこをしていると腰がつらい☑️長く立っていると腰が疲れる☑️仰向けで寝ると腰…

妊娠期からの体の変化福岡妊娠中から、身体は変わり始めています。出産したら、身体は自然と元に戻る。そう思っていませんか？妊娠中、お腹の成長とともに重心がシフトし、姿勢や身体の使い方にも影響が…

寒露の食養生南区大橋福岡寒露を迎え、秋もいよいよ深まる頃。空気が乾燥し、朝晩の冷え込みも気になるこの季節。薬膳では、身体の潤いを補い、肺をいたわる食養生を大切にします。🌿**寒露におすすめの食…

【寒露｜秋の深まりに合わせた身体づくり🍂】10月8日頃から始まる二十四節気の「寒露」。朝晩の冷え込みが強まり、秋が少しずつ深まっていく頃です。この時期、気をつけたいのが**「冷え」と「乾燥」**。…

顔の左右差福岡大橋・片方の頬が張って見える・口角の高さが違う・顎が左右にずれているこんな事が気になる方は、他にも首や背中の痛みを感じていませんか？実は、問題は「顔」だけではないことが多いん…

肩が前に入っている。南区大橋見た目の問題だけと思っていませんか？😯鏡を見たとき、肩が内側に入って背中が丸くなっているのは、ただ姿勢を正せばよいとつい考えてしまいます。しかし、それは単なる肩や…

少し動いただけで息切れすると感じることはありませんか？😅実は、呼吸と姿勢には深い関係があります。ささいな動作でも息切れを感じる方は、姿勢や身体の使い方を見直してみましょう。例えば、・猫背にな…

腰痛改善の方法福岡南腰が痛いとお悩みの皆様、どのように対処していますか？腰を揉んだり、横になって休んだりしていますか？それとも痛み止めでしのいでいますか？これらの方法は、一時的に痛みを和ら…