整体は福岡県、福岡市南区の美容整骨サロン plume | ブログ

足の小指からのメッセージ福岡足の小指の爪、一見しただけでは見逃しがちですが、実は体の健康状態を示す重要な手がかりがあります。もし爪が小さくて薄い場合、この小さな指は腎のエネルギー不足「腎虚…

砂浜ダッシュ福岡大橋私は正しい🦶歩き方をお伝えするときに「砂浜🌊を歩くイメージで歩いてみてください」とお伝えしています。砂浜では自然と足裏全体で地面を感じながら歩きます👣そして最後は足の指先ま…

骨盤の歪みで便秘になる南区骨盤がゆがむと、内臓が下に移動し、骨盤後方が傾いてしまいます。これにより、お腹周りの筋肉が低下し、代謝が悪化、その結果、排便に悪影響を及ぼすことも…💦猫背や巻き肩、O…

夕方には脚が重く感じますか？大橋それはむくみのサインかもしれません💧「むくみ」と聞くと水分を思い浮かべがちですが、実は姿勢も大きな要因なんです。日頃の姿勢が崩れると、股関節や膝に負担がかかり…

噛み方で変わる姿勢南区姿勢が気になる皆さん、実は「噛み方」が姿勢に影響を及ぼすこと、ご存じですか？🤔噛み合わせが不均衡だと、頭の位置や重心が変わり、姿勢に様々な悪影響を及ぼす可能性があるんで…

赤ちゃんを抱っこする全ての人へ大橋抱っこが増えたことで、知らぬ間に身体を少し後ろに反らしていませんか？実はその無意識な姿勢が、「腰に余計な負担」をかけてしまう原因となっているかもしれません…

歩く・走る・立つを支える福岡市あなたの足の健康、しっかりと見直していますか？👣足の裏にあるアーチは、歩く・走る・立つという基本的な動作を支えていることをご存知でしょうか？アーチは、着地時の衝…

正しい姿勢と鼻呼吸JR竹下駅普段の姿勢を変えるだけで、鼻呼吸が楽になるんです💡首がスッと伸び、背骨と骨盤が安定している姿勢を意識しましょう。これが自然な鼻呼吸をサポートします。でも、鼻の通りが…

つい口呼吸になっていませんか？南区福岡口を開けっぱなしにすると、口内の乾燥が進み、唾液の重要な役割が十分に発揮されなくなります。これが原因で、病原菌が入りやすくなるのです。そして、口呼吸は…

梅雨前のだるさを整える大橋6月6日からは『芒種（ぼうしゅ）芒種のおすすめ食材🍒さくらんぼ→気血を補い元気をチャージ🍑桃→体に潤いを与える🧡杏子→喉や肺を潤し乾燥対策に🍉スイカ→体の熱を冷まし水分補給🥒…