膝の正しい向き　南区福岡

歩いたり立ったりした際、膝が内側に入ることはありませんか？実は、この姿勢にはいくつかの共通点があります🤔

✔ 足裏アーチが低下している
✔ 足首が内側に倒れやすい
✔ お尻の筋肉がうまく使えていない
✔ 片足立ちでグラつきやすい

これらの状態が続くと、膝が内側に入りやすくなり、結果として膝に無理な負担がかかることがあります😖

姿勢改善矯正では、膝だけに注目するのではなく、足裏、足首、膝、骨盤、股関節といった全身のバランスを確認します。膝が内側に入る原因がどこにあるのか、全身をトータルで見て探っていきます🔍

「膝が悪いからしょうがない」とあきらめる前に、みんなでしっかりと自分の体を見直してみましょう。そして、まずは日常生活でできる小さな取り組みから始めることが大切です。自分の姿勢を鏡でチェックし、改善の第一歩を踏み出しましょう😊

■美容整骨サロン plume

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Correct Knee Alignment - Minami Ward, Fukuoka

Have you ever noticed your knees turning inward when you walk or stand? In fact, there are several common factors behind this posture. 🤔