自己流のままで大丈夫？　南区

毎日頑張ってストレッチやセルフマッサージをしているのに、改善されないことってありますよね。。。

それには理由があるんです✨
筋肉をほぐすことも大切ですが、
骨格の歪みや姿勢の習慣、
自律神経のバランスを見直すことが
根本的な解決につながります。

セルフケアには注意点もあります。

- 力いっぱい押すことで逆に炎症を引き起こす
- 無理な姿勢でストレッチをしてしまい逆効果
- 短期的な快感に頼りすぎる

これを避け、長期的な改善を目指すのが大切です。ぜひ一度、専門家による体のチェックを受けてみませんか？

心地よく過ごせる体を取り戻し、無理なく健康を維持しましょう🍀

■美容整骨サロン plume

〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋2丁目１１-１６
岩井ビル 2F
092-408-2355

●小顔矯正●姿勢改善 ●整体 ●美肌●REVI ●ハーブピーリング ●フェイシャル ●痩身●美容サロン●大橋サロン●心の整体

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Is it okay to continue with your own method? Minami Ward

Even though you work hard at stretching and self-massage every day, there are times when things just don’t improve…

There is actually a reason for this ✨
While it’s important to relax your muscles,
reviewing things like skeletal misalignment, postural habits,
and the balance of your autonomic nervous system
can lead to fundamental solutions.

There are also precautions with self-care.

- Pressing too hard can actually cause inflammation
- Stretching in an unnatural posture can have the opposite effect
- Relying too much on short-term pleasure

It’s important to avoid these and aim for long-term improvements. Why not try getting your body checked by a professional at least once?

Let’s regain a body that feels good, and maintain your health without straining yourself 🍀