力の入った肩のリラックス方法

寒い季節になると、肩に力を入れがちで気づいたら肩が凝っているなんてこと、よくありますよね。そんな方に朗報です！
🎉簡単な肩のリラックス法をお試しいただきたいと思います。道具も場所も選びません！まず、深呼吸をしながら両肩をゆっくり持ち上げて、ストンと下ろすだけ。肩を優しく回転させたり、温かいタオルで温めたりするのも効果的です。肩がリラックスすれば、心もスッキリして軽やかな気分になりますよ！✨ ぜひ、日常のリフレッシュにお役立てください。🧘‍♀️💆‍♂️ —— 🧘‍♀️💆‍♂️

■美容整骨サロン plume

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