整体は福岡県、福岡市南区の美容整骨サロン plume | ブログ

気になる目のクマ実は姿勢が影響しているかも？！ご存知でしたか？悪い姿勢は首や背中の筋肉に負担をかけ、目の周りの血液循環にも悪影響が出ることがあります。特にデスクワークをしている方は要注意🖥️…

小雪（しょうせつ）福岡南区二十四節気が立冬から小雪へと移り変わり、秋から冬へと綺麗な季節の変化を感じる時期ですね🍁❄️。木々の葉が落ち、初雪が舞い始めるこの頃、冷える朝晩に少しずつ慣れてきたで…

目の不調を改善する食材！南区おおはし目に優しい食材として知られるクコの実は、杏仁豆腐の上でよく見かける赤い実です🍒。この食材は目の疲労回復や視力低下の予防に役立ち、血を補う作用があります。次…

眼精疲労福岡南区現代の私たちの生活において、スマートフォンやパソコンは欠かせない存在となっていますね📱💻。これらのデジタルデバイスは便利ですが、長時間の使用に伴い眼精疲労や肩こりといった健康…

足首で変わる！南区大橋足関節（足首）は、日常的な動作や運動時の衝撃を吸収する重要な役割を持っています👟。しかし、長時間のデスクワークや運動不足、年齢を重ねることで、その可動域が狭くなることが…

百均薬膳福岡市大橋百均で購入できる食材を使って、簡単に食養生を始めることができるのをご存知ですか？薬膳の視点から食品を選ぶと、普段の食材選びが一変するかも✨百均の魅力の一つは、少量パッケージ…

突然襲ってくる「頭痛」福岡市南区大橋その場しのぎに頭痛薬を使っていませんか？実は、頭痛の原因には「猫背」が大きく関係しているのです。日常の姿勢、特に前屈みの姿勢が続くと、知らず知らずのうち…

太っているわけじゃないけど、、、下腹がぽっこり出てる・・・そんなお悩み、ありませんか？毎日快便だし、暴飲暴食もしていないのに、なんだかお腹だけが気になる…そんな方、実は猫背が原因かもしれませ…

冷え対策福岡大橋寒さが厳しくなる冬は、動物たちが冬眠するように、私たちも心と体を休める大切な季節です🍂✨。中医学の古典『黄帝内経』には、「冬は早く寝て遅く起き、欲望を控え、体を温かく包むべし…

冷えのお悩み福岡市南区これからの季節、カイロを使った効果的な温め術をお届けします！😊。まず、風邪予防には「風門のツボ」を温めると良いです。ここは風邪が侵入するのを防ぐ門のような、体を守る大事…