同じ姿勢を続けても 疲れない人　大橋

座っている時間が長い。
立っている時間が長い。

同じ姿勢を続けると
身体がつらくなる人もいれば、
それほど気にならない人もいます。

この違いのひとつが、
**身体の土台となる骨格です。**

骨格のバランスが整っていると、
身体は無理に頑張らなくても
自然と良い位置に戻りやすくなります。

反対に、
骨格のバランスが崩れていると、

「姿勢を良くしよう」
「背筋を伸ばそう」

と意識していても、
その姿勢を保つために
余分な力が必要になることがあります。

肩に力が入る。
腰が反る。
首が前に出る。

そして、
気づけば身体が疲れてしまう。

だからPlumeが考える
「正しい姿勢」は、

**頑張って作って、
頑張って維持する姿勢ではありません。**

骨格を整えることで、
身体が自然とその位置にいられる。

それが、
私たちが考える
「正しい姿勢」です。

骨格矯正は、
きれいな姿勢を一時的につくるためだけのものではなく、

**無理なく、
自然に、
その姿勢で過ごせる身体をつくるため。**

「姿勢を意識すると疲れる」
そんな人こそ、
姿勢そのものではなく、

**姿勢を支えている
骨格に目を向けてみる。**

それが、
身体を整えるひとつの方法です🌿

#良い姿勢

■美容整骨サロン plume

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