身体が休まらないのはなぜ？　西鉄大橋駅

「リラックスしているつもりなのに、
肩や首がいつも凝っている。」

そんなことありませんか？

実は、
自分では力を抜いているつもりでも、
身体の中では
頑張っていることがあります。

例えば、

頭を支えるために首が頑張る。
身体を支えるために腰が頑張る。
バランスを取るために
肩や脚に力が入る。

そんな状態が続くと、
身体はなかなか休まりません。

ここで簡単にチェック☝️

一度、自然に立ってみてください。

そのまま、
「姿勢を良くしよう」と
少し背筋を伸ばしてみます。

そのとき、

肩が上がっていませんか？
胸を張りすぎていませんか？
お腹や腰に力が入っていませんか？

もし力が入るなら、
その姿勢は
「頑張って作っている姿勢」
かもしれません。

Plumeが考える正しい姿勢は、

**頑張って作る姿勢ではなく、
自然とその位置にいられる姿勢。**

骨格を整えることで、
身体が無理に頑張らなくても
バランスを取りやすくなります。

だから骨格矯正は、
見た目を整えるだけではなく、

**身体が余計な力を使わずに
過ごせる状態をつくること。**

「力を抜いて」と言われても
なかなか抜けない。

そんな人は、
力を抜くことを頑張るのではなく、

**なぜ身体が
頑張らなければいけないのか。**

そこを見てあげることが
大切なのかもしれません🌿

身体が自然な位置に戻ると、
姿勢も、動きも、
もっと楽になっていきます。

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