階段で、すぐ疲れていませんか？　　南区

「脚の筋力が落ちたからかな…」

そう思っていませんか？

でも実は、

階段を上るときに頑張っているのは、脚だけではありません。

身体を持ち上げるためには、

足 → 膝 → 股関節 → 骨盤 → 体幹

が連動して動いています。

どこかがうまく使えていないと、

別の場所が頑張って
身体を持ち上げようとします。

例えば、

🔹前ももばかり疲れる
🔹膝が痛くなりやすい
🔹お尻を使っている感じがしない
🔹片脚だけ疲れる
🔹階段を上ると息が切れやすい

こんなことありませんか？

もちろん筋力も関係します。

でも、

「筋力がないから」だけで片づけないことも大切です。

身体は、一つひとつの部位が
別々に働いているわけではありません。

Plumeでは、

「どこが疲れているか」だけではなく、

「身体全体がどう動いているか」

を見ていきます。

まずは、

「自分はどこを使って階段を上っているんだろう？」

と気づいてみることから。

■美容整骨サロン plume

〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋2丁目１１-１６
岩井ビル 2F
092-408-2355

●小顔矯正●姿勢改善 ●整体 ●美肌●REVI ●ハーブピーリング ●フェイシャル ●痩身●美容サロン●大橋サロン●心の整体

————————
☑︎日本美容整骨師
☑︎フェムケア矯正師
☑︎妊活カウンセリング
☑︎ダイエットカウンセリング
☑︎認定美容心理士1級
☑︎REVI正規代理店
☑︎REVI認定講師
☑︎心の整体師
.
▶︎ネット予約ご希望の方はプロフィール画面の『URL』からどうぞ！
👉@plume.bikotsu
・
▶︎プロフィール画面の『電話』ボタンからもお問い合わせください！
👉@plume.bikotsu
・
#バランス
#大橋小顔矯正
#大橋姿勢改善
#大橋ダイエット
#大橋整体

Are you getting tired easily when using the stairs? Minami Ward

"Maybe it’s b