腎を養生し、肌艶アップ 南区大橋
2025/01/21
腎を養生し、肌艶アップ 南区大橋
二十四節気「大寒」冬本番がやってきましたね!❄️中医学では「腎」と密接な関係がある冬⛄️。腎はホルモン分泌や成長、老化に関わる大切な部分。この季節にしっかり「腎」を守ることが、健康的な老化防止の要なんです✨
気温の低下と乾燥は、粘膜や肌にダメージを与えるだけでなく、感染症のリスクを高めることもあります。だからこそ、体を温めることが大事!ぜひ湯船にしっかり浸かって体を温めてください🛁
また、冷たい飲み物や食べ物を避けるのも効果的!温かい飲み物や食事で体を内側から温めましょう🍵。夜はできるだけ早めに就寝して🛌、部屋を暖かく保ち、加湿器で湿度もキープすることをお忘れなく!
体のバランスを整えながら、この冬を元気に乗り切りましょう💪✨!
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