産後の身体の支えかた　南区

授乳中や赤ちゃんのお世話中、
気づけば背中が丸くなっていませんか？

「姿勢を正さなきゃ」と思っても、
気づけばまた元どおり。

それ、意識の問題だけではないかもしれません。

妊娠・出産を経て、
お腹まわりの筋肉の働きや身体のバランスは変化します。

姿勢を支える力が十分に戻っていないと、
きれいな姿勢を保つことが難しい場合もあります。

大切なのは、
無理に背筋を伸ばし続けることではありません。

産後の身体の回復に合わせて、
姿勢を支える筋力を少しずつ取り戻していくこと。

自己流で頑張るだけでなく、
プロと一緒に今の身体の状態を確認しながら、
必要な筋力を効率よく身につけていくことも、
大切な産後ケアのひとつです。

Plumeでは、腹筋だけでなく、
骨盤・背骨・股関節まで全身を確認します。

姿勢や身体の動かし方を見ながら、
今の状態に合ったケアをご提案します。

姿勢を頑張って保つ身体から、
自然と姿勢を支えられる身体へ。

産後の回復に合わせて、
身体を整え、支える力を育てていきませんか？

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■美容整骨サロン plume

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