集中したいのになぜか集中できない。　大橋

そんなとき、
姿勢を気にしたことありますか？

実は、
猫背と集中しづらさには
身体の使い方が関係していることがあります。

背中が丸くなると
胸や肋骨が動きにくくなり、

呼吸も浅くなりやすくなります。

すると、
身体に余計な力が入り、

「集中したいのに
なんだか頭がスッキリしない」

そんな状態につながることも。

こんなことありませんか？

☑ デスクワークで背中が丸まる
☑ 気づくと頭が前に出ている
☑ 首や肩に力が入る
☑ 呼吸が浅い気がする
☑ 集中が長く続かない
☑ 長時間座るとグッと疲れる

だからといって、
「背筋を伸ばそう！」と
頑張り続ける必要はありません。

大切なのは、

無理なく呼吸ができて
余計な力を使わずに
姿勢を保てること。

Plumeが考える
正しい姿勢になると、

頑張ってキープしなくても
自然とその姿勢でいられるようになります。

姿勢を整えることは、
見た目だけではなく

身体をラクに使うこと。

そして、
集中できる環境を
身体からつくることにも
つながります。

そのための骨格矯正なのです。

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