「大暑」の食養生🌞　南区

大暑は一年で最も暑い時期で、汗が多くなる一方で、ついつい冷たい飲み物やアイスクリームに手を伸ばしがちです。

それが胃腸に負担をかけることもあるので、この時期には特に注意が必要です。この時期におすすめしたい食材は、豊富にありますよ。

🐟うなぎ
🦆鴨肉
🐖豚肉
🥬ほうれん草
🌱緑豆
🫒梅
🎃冬瓜
🍠山芋
🍍パイナップル
🍉スイカ

東洋医学や薬膳では、それぞれの食材が夏の身体をいたわる働きを持つと考えられています。

また、大切なのは、冷たいものを摂りすぎないことです。温かいスープや常温の飲み物を取り入れ、胃腸を休めることも心がけましょう。身体は食べたものでつくられると言われています。今日からぜひ、賢い食べ方で夏を元気に乗り越えましょう🌿

■美容整骨サロン plume

〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋2丁目１１-１６
岩井ビル 2F
092-408-2355

●小顔矯正●姿勢改善 ●整体 ●美肌●REVI ●ハーブピーリング ●フェイシャル ●痩身●美容サロン●大橋サロン●心の整体

————————
☑︎日本美容整骨師
☑︎フェムケア矯正師
☑︎妊活カウンセリング
☑︎ダイエットカウンセリング
☑︎認定美容心理士1級
☑︎REVI正規代理店
☑︎REVI認定講師
☑︎心の整体師
.
▶︎ネット予約ご希望の方はプロフィール画面の『URL』からどうぞ！
👉@plume.bikotsu
・
▶︎プロフィール画面の『電話』ボタンからもお問い合わせください！
👉@plume.bikotsu
・
#うなぎ
#大橋姿勢改善
#大橋ダイエット
#大橋猫背改善
#大橋骨格矯正

Seasonal Diet for “Taisho” 🌞 Minami Ward

Taisho is the hottest time of the year, and while we tend to sweat a lot, we also tend to reach for cold drinks and ice cream without thinking.

However, doing so can put stress on your stomach and intestines, so it’s especially important to be careful during this se