その猫背、本当に猫背ですか？ 南区

多くの方が背中が丸いと感じると、すぐに猫背だと思ってしまいがちですが、実際は背中だけでは本当の姿勢を完全には判断できません。

そこで、簡単なセルフチェック！
まずは壁に立ってみましょう👣

1. かかと、お尻、背中を自然に壁につけます
2. 後頭部が自然に壁につくかを確認
3. あごが上がらずに、無理なく立てるかチェック

もし頭がうまくつかないのであれば、
姿勢の見直しが大切かもしれません🤔

plumeでは、足元の重心や骨盤の位置、胸郭の動き、さらには首元や頭の位置まで細かくチェックし、猫背の原因を探ります✨

姿勢改善のポイントは、背中を無理に伸ばすことではなく、自然と良い姿勢で立てる状態を作ること🏆まずは日常の姿勢をちょっと気にしてみてください！

■美容整骨サロン plume

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●小顔矯正●姿勢改善 ●整体 ●美肌●REVI ●ハーブピーリング ●フェイシャル ●痩身●美容サロン●大橋サロン●心の整体

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That hunched back—are you sure it's really a hunchback? Minami Ward

Many people tend to assume they're hunchbacked the moment their back feels rounded, but in reality, posture can't be judged completely just by looking at your back.

So, here’s a simple self-check!
First, try standing against a wall 👣

1. Nat