足の裏がつる　　南区竹下

実は「足裏のアーチの崩れ」
かもしれません。

足裏には本来、
身体を支えるクッションの役割をするアーチがあります。

このアーチが潰れると、
足裏の筋肉が常に頑張り続ける状態になり、
✔ 足の裏がつる
✔ 足が疲れやすい
✔ ふくらはぎが張る
といった症状が出やすくなります。

簡単チェック👇
足の指でグーを作れますか？
うまく握れない方は
足裏の筋肉が弱っている可能性も。
まずは足指をしっかり動かして
足裏のアーチを支える筋肉を目覚めさせましょう。
足は身体の土台です。

アーチが整うと、
姿勢や歩き方にも良い変化が期待できます。
試してみてください✨

■美容整骨サロン plume

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Cramping on the soles of your feet Minami-ku Takeshita

In fact, it could be a "collapse of the foot arch."

There is originally an arch on the sole of the foot
that serves as a cushion to support your body.

When this arch flattens,
the muscles on the sole of your foot are forced to work constantly, and
✔ The soles of your feet cramp
✔ Your feet get tired easily
✔ Your calves feel tight
Such symptoms are more likely to occur.

Easy check👇
Can you make