健康な毎日のために　福岡南区

睡眠の質が体の健康に与える影響は想像以上です。

実は、睡眠の長さだけでなく、寝る時間もとても大切なんです。

東洋医学では午後11時から午前3時の間に眠ることを推奨しています。

この時間帯は、体内での消化・吸収が進み、肝臓での解毒・修復が行われる重要な時間と言われています。この4時間の睡眠を活用することで、身体の回復力もアップしますよ。

日々のストレスや疲れをリセットし、心と身体のバランスを整えるための第一歩として、少しでも早く眠ることを心がけてみてください。当サロンでは、健康的なライフスタイルをサポートし、心身の調和を大切にした施術を提供しています。皆様の健やかな毎日をお手伝いします✨

■美容整骨サロン plume

〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋2丁目１１-１６
岩井ビル 2F
092-408-2355

●小顔矯正●姿勢改善 ●整体 ●美肌●REVI ●ハーブピーリング ●フェイシャル ●痩身●美容サロン●大橋サロン●心の整体

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☑︎日本美容整骨師
☑︎フェムケア矯正師
☑︎妊活カウンセリング
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For a healthy daily life Fukuoka Minami Ward

The quality of your sleep has a greater impact on your health than you might imagine.

In fact, not just the length of your sleep but also the timing is very important.

In Eastern medicine, it is recommended to sleep between 11:00 p.m. and 3:00 a.m.

This timeframe is considered crucial, as digestion and absorption advance within the