肩こりを予防する　福岡南区

日本では、肩こりが「国民病」ともいわれ、多くの方々が悩まれています💦 特にデスクワークで長時間同じ姿勢を続けると、肩の筋肉が緊張し、血行不良を招きます。この状態は「瘀血」（おけつ）と呼ばれ、痛みや重だるさを引き起こします。

肩こりに効く改善策としては、血行を良くする食材の摂取がおすすめです！🧅 青魚、亜麻仁油、酢、玉ねぎ、ニラ、ネギなどを日常に取り入れてみてください🌿

さらに、香りの良い入浴剤を使い、ぬるめのお湯で半身浴をすることも効果的。心身ともにリラックスし、血の巡りが促進されます🛁✨

また、体質に合わせたケアも大切です。体質に適した対処法をご提案しています。気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください😊

■美容整骨サロン plume

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Preventing Stiff Shoulders in Minami Ward, Fukuoka

In Japan, stiff shoulders are considered a "national disease" and affect many people. 💦 Long periods of sitting in the same position, especially while working at a desk, can cause shoulder muscle tension and poor circulation. This condition is known as "blood stasis" and can lead to pain and fatigue.

To combat stiff shoulders, we recommend consuming foods that improve blood circulation! 🧅 Try incorporating blue fish, flaxseed oil, vinegar, onions, chives, and leeks into your daily routine. 🌿

Additionally, taking a half-body bath in lukewarm water with fragrant bath salts is also effective. This will relax both your body and mind and promote blood circulation. 🛁✨

It's also important to tailor your care to your specific constitution. We offer treatments tailored to your specific constitution. If you're interested, please feel free to contact us. 😊

福冈南区预防肩周炎

在日本，肩周炎被视为“国民疾病”，深受其害。💦长时间保持同一姿势，尤其是在办公桌前工作时，会导致肩部肌肉紧张和血液循环不良。这种情况被称为“血瘀”，会导致疼痛和疲劳。

为了对抗肩周炎，我们建议食用促进血液循环的食物！🧅 不妨尝试将蓝鱼、亚麻籽油、醋、洋葱、细香葱和韭菜融入您的日常生活。🌿

此外，用温水和芳香浴盐进行半身浴也非常有效。这可以放松身心，促进血液循环。🛁✨

根据个人体质定制护理方案也很重要。我们提供根据您的体质定制的护理方案。如果您感兴趣，请随时联系我们。😊