整体は福岡県、福岡市南区の美容整骨サロン plume | ブログ

顔のたるみほうれい線大橋南区年々気になるほうれい線、皆さんはどんなケアをしていますか？💆‍♀️ほうれい線対策に、外でも簡単にできるエクササイズはいかがでしょうか。口を閉じて頬の中に空気をたくさ…

正しい重心の大切さ福岡県福岡市私たちの体は、重心のわずかなズレからも様々な不調を引き起こすことがあります💡。例えば、長時間のPC作業やスマホの使用で肩や首が凝ること、立ち姿勢の悪さで腰に違和感…

顎関節症かも福岡南大橋最近、顎のカクカク音や口を開けづらいと感じることはありませんか？🦷それは、顎関節症やストレスからくる筋肉の緊張が原因かもしれません。特に長時間のデスクワークやスマホの使…

気になる目のクマ実は姿勢が影響しているかも？！ご存知でしたか？悪い姿勢は首や背中の筋肉に負担をかけ、目の周りの血液循環にも悪影響が出ることがあります。特にデスクワークをしている方は要注意🖥️…

小雪（しょうせつ）福岡南区二十四節気が立冬から小雪へと移り変わり、秋から冬へと綺麗な季節の変化を感じる時期ですね🍁❄️。木々の葉が落ち、初雪が舞い始めるこの頃、冷える朝晩に少しずつ慣れてきたで…

目の不調を改善する食材！南区おおはし目に優しい食材として知られるクコの実は、杏仁豆腐の上でよく見かける赤い実です🍒。この食材は目の疲労回復や視力低下の予防に役立ち、血を補う作用があります。次…

眼精疲労福岡南区現代の私たちの生活において、スマートフォンやパソコンは欠かせない存在となっていますね📱💻。これらのデジタルデバイスは便利ですが、長時間の使用に伴い眼精疲労や肩こりといった健康…

足首で変わる！南区大橋足関節（足首）は、日常的な動作や運動時の衝撃を吸収する重要な役割を持っています👟。しかし、長時間のデスクワークや運動不足、年齢を重ねることで、その可動域が狭くなることが…

百均薬膳福岡市大橋百均で購入できる食材を使って、簡単に食養生を始めることができるのをご存知ですか？薬膳の視点から食品を選ぶと、普段の食材選びが一変するかも✨百均の魅力の一つは、少量パッケージ…

突然襲ってくる「頭痛」福岡市南区大橋その場しのぎに頭痛薬を使っていませんか？実は、頭痛の原因には「猫背」が大きく関係しているのです。日常の姿勢、特に前屈みの姿勢が続くと、知らず知らずのうち…