辛い寝起き　南区福岡

なんだか身体が重い。
「昨日疲れたからかな」
「寝不足だからかな」
そう思っていませんか？

寝ている間の姿勢や呼吸が、
身体の状態に影響を及ぼしていることもあるんです。

例えば、
・朝から首がこる。
・腰が重い。
・身体を動かすまで時間がかかる。

そんなときは、寝ている間に無意識に力が入ってしまっているかもしれません。

私たちと一緒に、日常の姿勢や呼吸を見直してみませんか？🌿

「疲れているから」で終わらせず、
姿勢や呼吸、身体の緊張状態など、
日常の過ごし方まで含めて身体を見ていきます🌿

今朝、起きたときの身体。
「どこが一番動かしにくかった？」
そこを覚えておくことも、
自分の身体を知る第一歩です。

あなたの健康をサポートします✨

■美容整骨サロン plume

〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋2丁目１１-１６
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092-408-2355

●小顔矯正●姿勢改善 ●整体 ●美肌●REVI ●ハーブピーリング ●フェイシャル ●痩身●美容サロン●大橋サロン●心の整体

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Tough Mornings – Minami Ward, Fukuoka

Somehow my body feels heavy.
"Maybe it’s because I was tired yesterday."
"Maybe I just didn’t get enough sleep."
Are you thinking like this?

Your sleeping posture and breathing
can also affect the condition of your body.

For example,
・My neck is stiff from the morning.
・My lower back feels hea