呼吸が浅い人の問題は、、、　　南区

肺ではありません。

深呼吸しても物足りない感じがすること、ありますよね？その問題は実は肺ではないかもしれません🌱

呼吸が浅い方の多くが、猫背や巻き肩という姿勢によって胸が開きにくくなっていることが原因なのです。

肺は筋肉ではないため、独力で大きく動くことはできません💡

肋骨や横隔膜がしっかり動くことで肺が膨らむのですが、これは胸郭がスムーズに動くかどうかに大きく依存します。

したがって、無理に深呼吸を頑張るより、姿勢を改善することが何よりも大切です。自然と胸が広がる姿勢を作りましょう🧘‍♂️

当サロンでは、あなたの姿勢を改善し、深い呼吸を取り戻すサポートをいたします✨

あなたの毎日にもっと息吹を、もっと快適さを♻️

ご興味のある方はDMでお気軽にご相談ください😊

■美容整骨サロン plume

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Problems for people with shallow breathing... Minami Ward

It’s not your lungs.

Have you ever felt that even deep breaths are not satisfying? The issue may not actually be with your lungs 🌱

For many people with shallow breathing, the main cause i