スマホ首チェック　西鉄大橋

その首、前に出ていませんか？スマホを触る時間が増える今、姿勢が悪くなりやすいものです。肩こりや首こりを感じている方、まずは簡単なチェックから始めてみてください✨

【姿勢チェック】

1️⃣ 壁に立ってかかと、お尻、背中を壁にぴったりとつけましょう。
2️⃣ この状態で後頭部が無理なく壁につきますか？

「頭を動かさないとつかない…」そんな方はスマホ首になっている可能性があり、知らず知らずのうちに身体に負担をかけてしまっています📱💦

頭は約4〜6kgの重さがあり、これが前に出るだけでも首や肩には大きな負担がかかるのです😣💔

首や肩の痛みが続く方は、一度plumeでのメンテナンスをおすすめします。姿勢を正すことで、身体の悩みを軽減し、元気な日々を取り戻しましょう🌿

まずは姿勢を知ることから始めてみましょう。お待ちしております😊

■美容整骨サロン plume

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●小顔矯正●姿勢改善 ●整体 ●美肌●REVI ●ハーブピーリング ●フェイシャル ●痩身●美容サロン●大橋サロン●心の整体

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Smartphone Neck Check Nishitetsu Ohashi

Is your neck jutting forward? As the time spent on smartphones increases, it’s easy for your posture to worsen. If you’re experiencing stiff shoulders or nec