砂浜ダッシュ　福岡大橋

私は正しい🦶歩き方をお伝えするときに

「砂浜🌊を歩くイメージで歩いてみてください」

とお伝えしています。

砂浜では自然と

足裏全体で地面を感じながら歩きます👣

そして最後は

足の指先まで使って地面を押し出します！！

実はこの"最後のひと押し"が大切です‼️

足指が使えないと

重心が偏りやすくなり

そのズレを補うために

体は無意識にバランスを取ろうとします。

その積み重ねが

姿勢の崩れや体の歪みにつながることもあります。

毎日の歩行は
毎日の姿勢づくり

今日は少しだけ
足の指先を意識して歩いてみませんか。

■美容整骨サロン plume

〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋2丁目１１-１６
岩井ビル 2F
092-408-2355

●小顔矯正●姿勢改善 ●整体 ●美肌●REVI ●ハーブピーリング ●フェイシャル ●痩身●美容サロン●大橋サロン●心の整体

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Sand Beach Dash Fukuoka Ohashi

When I explain the correct way to walk🦶

I tell people,

"Please try walking as if you were on a sandy beach🌊."

On the beach, naturally,

you walk while feeling the ground with the entire sole of your foot👣.

And at the end,

you use your toes to push off from the ground!!

Actually, this "final push" is important‼️

If you can't use your toes,

your center of gravity can easily become unbalanced,

and to compensate for that shift,

your body will subconsciously try to regain ba