疲れた体に　南区福岡

日本の伝統的なリラクゼーション法といえば、
お風呂です♨️

ほんの少しの時間を使って、疲れを癒し、心身をリフレッシュする素晴らしい方法をお伝えします。

まずは、お風呂の温度に注目👀

リラックスしたい時は38～40度のぬるま湯がおすすめです。副交感神経が優位になり、心も体もリラックスモードに。夜寝る前にゆったりとお湯に浸かると、質の良い眠りを迎えられるかもしれません✨

一方で、やる気を出したいときには42度以上の熱めのお湯でシャワーを浴びてみてください。交感神経が刺激され、エネルギーがみなぎります。朝の活力アップや、集中力が必要な時にピッタリです⚡️

シンプルながらも効果的なこの入浴法、あなたの生活にどう取り入れますか？今日からぜひ試してみてください。

■美容整骨サロン plume

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福岡県福岡市南区大橋2丁目１１-１６
岩井ビル 2F
092-408-2355

●小顔矯正●姿勢改善 ●整体 ●美肌●REVI ●ハーブピーリング ●フェイシャル ●痩身●美容サロン●大橋サロン●心の整体

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For a tired body, Minami Ward, Fukuoka

When it comes to traditional Japanese relaxation methods,
it's the bath ♨️

Here is a wonderful way to use just a little time to heal fatigue and refresh your mind and body.

First of all, pay attention to the temperature of the bath 👀

When you want to relax, lu