穀雨（こくう）　Fukuoka Ohashi

二十四節気の第6節目

春の雨が穀物を潤し育てる大切な時期です🌧️。

2026年の穀雨は4月20日（月）から始まり、5月4日頃まで続きます。
この時期は、農家の方々が田植えの準備を始め、植物も成長の準備を整える期間です🌱。春の終わりを告げ、夏へのカウントダウンが始まるこの季節は、生命の活動が活発化するのを感じることができるでしょう。

しかしながら、この湿った季節は体調にも影響を与えます。「湿」が体内の気血の流れを妨げ、痛みの原因となることもあります。特に坐骨や肋骨の神経痛に注意が必要です🌀。また、大型連休を前に予定を詰め込むことが増えるため、疲れが知らず知らずのうちに溜まることもあります。気持ちをリラックスさせ、心と体のバランスを保つことが大切です🧘‍♂️。

次回は、穀雨の時期におすすめの食養生についてお伝えします🥗。自分の健康を大切にし、季節の移ろいを楽しむ余裕を持ちたいものですね🌸。

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Koku’u (Grain Rain)

The 6th of the 24 Solar Terms

This is an important period when spring rains