こたつでエコノミー症候群に！？　西鉄大橋駅

冬が近づくと、ついついこたつや布団の中でのんびりしてしまいがちですよね🛌でも、ずっと同じ姿勢でいると「エコノミークラス症候群」にも要注意です！

血行が悪くなると、さまざまな健康リスクにつながる可能性があります。寒い時こそ、定期的に身体を動かし、血流を整えることが大事です💪

外は寒いけど、身体を動かすことでぽかぽかした温かさを感じられますよ。

皆様の健康をサポートするために、おすすめの体操やストレッチ方法もレクチャーしています。ぜひ、お時間を作っていらしてくださいね。皆様のお越しをお待ちしております🏠
■美容整骨サロン plume

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エコノミークラス症候群対策
冬の水分補給
血行促進
こたつ
Economy syndrome in the kotatsu!? Nishitetsu Ohashi Station

As winter approaches, it’s easy to find yourself spending time relaxing in the kotatsu or under the covers 🛌 But staying in the same position for too long means you have to watch out for “economy class syndrome”!

Poor blood circulation can lead to a variety of health risks. Especially in cold weather, it’s important to move your body regularly and get your blood flowing 💪

It may be cold outside, but moving your body will help you feel warm and toasty.

To support everyone’s health, we also offer lessons on recommended exercises and stretches. Please make some time to come visit us. We look forward to seeing you 🏠

在被炉里会得经济舱综合症！？　西铁大桥站

冬天临近时，人们总是不自觉地想要赖在被炉或被窝里放松一下🛌，但是，如果长时间保持同一个姿势，就要注意“经济舱综合症”了！

血液循环不畅可能会导致各种健康风险。特别是在寒冷的时候，更要定期活动身体，促进血液流通，这一点非常重要💪

外面虽然很冷，但只要动一动身体，就能感觉到温暖的热量。

为了支持大家的健康，我们也会讲解推荐的体操和拉伸运动方法。请大家一定抽空前来。我们期待您的到来🏠