座りすぎの弊害　福岡県福岡市

長時間座りっぱなしでのデスクワーク、体にどんな影響があるか知っていますか？座りすぎることで起きる体の変化に注目してみましょう。

①👎腰痛: 同じ姿勢を続けると、腰に大きな負担がかかり痛みにつながります。

②🐢呼吸が浅くなる: 猫背の姿勢で胸が縮まると、呼吸が浅くなりがちです。

③🩸血流が悪くなる: 動かないことで血液の循環も低下し、むくみやだるさを感じることも。

少しの心がけで、これらの状態を改善できます✨1時間に1回は立ってストレッチや軽い運動を取り入れてみましょう。

plumeでは、デスクワークでお疲れの方にぴったりの整体メニューをご用意しています。日々の習慣を見直し、体のケアを始めてみませんか？お体の健康をサポートします👐
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●小顔矯正●姿勢改善 ●整体 ●美肌●REVI ●ハーブピーリング ●フェイシャル ●痩身●美容サロン●大橋サロン●心の整体

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Harmful Effects of Sitting Too Much - Fukuoka City, Fukuoka Prefecture

Do you know what kind of effects sitting for long periods of time doing desk work has on your body? Let's take a look at the bodily changes that occur from sitting too much.

①👎 Lower back pain: Holding the same posture puts a heavy burden on the lower back, which can lead to pain.

②🐢 Shallower breathing: In a hunched posture, your chest contracts, making your breathing shallower.

③🩸 Poor blood flow: Staying still reduces blood circulation, which can result in swelling and a feeling of fatigue.

With a little mindfulness, you can improve these conditions ✨ Try standing up for a stretch or light exercise once every hour.

At plume, we have the perfect bodywork menu for those tired from desk work. Why not review your daily habits and start taking care of your body? We support your health 👐