膝・腰ケア　福岡南区大橋

日常生活の中で感じる膝や腰の負担を軽減し、より快適に過ごすための簡単なケア方法をご紹介します✨

長時間座りっぱなしの方は、1〜2時間ごとに立ち上がり、簡単なストレッチを試してみてください。腰をサポートするクッションやタオルを使い、正しい姿勢をキープしましょう🧘‍♀️

観光やお出かけで歩きすぎて膝に負担を感じる方には、坂道や階段の多い場所に備えて、キャスター付きスーツケースやリュックの活用をおすすめします🚶‍♂️

1日の疲れは、その日のうちにリセットしましょう。寝る前の軽いストレッチと湯船での入浴で血流を促進し、しっかりと疲労回復を🍵🌙

plumeでは、プロによるお客様ひとりひとりの状態に合わせたケアを提供しております。お気軽にご相談ください💆‍♂️💆‍♀️
■美容整骨サロン plume

〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋2丁目１１-１６
岩井ビル 2F
092-408-2355

●小顔矯正●姿勢改善 ●整体 ●美肌●REVI ●ハーブピーリング ●フェイシャル ●痩身●美容サロン●大橋サロン●心の整体

————————
☑︎日本美容整骨師
☑︎フェムケア矯正師
☑︎妊活カウンセリング
☑︎ダイエットカウンセリング
☑︎認定美容心理士1級
☑︎REVI正規代理店
☑︎REVI認定講師
☑︎心の整体師
.
▶︎ネット予約ご希望の方はプロフィール画面の『URL』からどうぞ！
👉@plume.bikotsu
・
▶︎プロフィール画面の『電話』ボタンからもお問い合わせください！
👉@plume.bikotsu
・
#腰痛予防
#膝痛軽減
#大橋姿勢改善
#大橋ダイエット
#大橋ハーブピーリング

Knee and Waist Care Ohashi, Minami-ku, Fukuoka

Here are some simple care methods to help reduce the strain on your knees and waist that you feel in everyday life, so you can live more comfortably✨

If you sit for long periods, try standing up every 1–2 hours and doing some simple stretches. Use a cushion or towel to support your lower back and keep good posture🧘‍♀️

If you feel strain on your knees from walking too much during sightseeing or outings, we recommend using a suitcase with casters or a backpack, especially in areas with lots of slopes or stairs🚶‍♂️

Make sure to reset the day’s fatigue within the same day. Do some light stretching and take a bath before bed to promote blood flow and ensure proper recovery from fatigue🍵🌙

At plume, we provide care tailored to each customer's condition by professionals. Please feel free to consult us💆‍♂️💆‍♀️

膝部・腰部护理 福冈南区大桥

为减轻日常生活中膝盖和腰部的负担，让您更加舒适地生活，下面介绍一些简单的护理方法✨

长时间久坐的人，请每1～2小时起身，尝试做一些简单的伸展运动。使用支撑腰部的靠垫或毛巾，保持正确的姿势吧🧘‍♀️

对于因观光或外出走路过多而感到膝盖疲劳的人，建议准备有许多坡道或楼梯的地方时，可以使用带轮子的行李箱或背包🚶‍♂️

一天的疲劳，就在当天将它重置。睡前做一些简单的伸展运动，在浴缸中泡澡促进血液循环，彻底恢复疲劳吧🍵🌙

在plume，我们为每一位顾客提供由专业人士针对个人状态的护理。欢迎随时咨询我们💆‍♂️💆‍♀️