家事をしながら姿勢改善　西鉄大橋駅

毎日の家事をしながら、「姿勢改善」を取り入れて健康目指しませんか？✨

食器洗いの時、キッチンシンクに寄りかかると「反り腰」や「スウェイバック」に。✨両足に重心を乗せ、お尻を引き締めて立つことで、楽に正しい姿勢を保て、姿勢美人に！😌🌟

掃除機を使うときは、持ち手の高さにも要注意！短すぎると腰や膝に負担がかかります。柄の長さを調節して掃除をすることで関節の負担軽減🌼🧹

洗濯物を畳むときも油断は禁物。あぐらや横座りをすると猫背になりがちです。骨盤を立たせ、座骨で座ることを意識して、かっこいい背筋をキープしましょう！🌿🧺
新しい日常をサポートいたします。お待ちしております！🙏😊
■美容整骨サロン plume

〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋2丁目１１-１６
岩井ビル 2F
092-408-2355

●小顔矯正●姿勢改善 ●整体 ●美肌●REVI ●ハーブピーリング ●フェイシャル ●痩身●美容サロン●大橋サロン●心の整体

————————
☑︎日本美容整骨師
☑︎フェムケア矯正師
☑︎妊活カウンセリング
☑︎ダイエットカウンセリング
☑︎認定美容心理士1級
☑︎REVI正規代理店
☑︎REVI認定講師
☑︎心の整体師
.
▶︎ネット予約ご希望の方はプロフィール画面の『URL』からどうぞ！
👉@plume.bikotsu
・
▶︎プロフィール画面の『電話』ボタンからもお問い合わせください！
👉@plume.bikotsu
・
#大橋小顔矯正
#大橋姿勢改善
#大橋ダイエット
#大橋整体
#大橋猫背改善
#大橋マッサージ
#大橋骨格矯正
#大橋ハーブピーリング
#美容整骨サロンplume
#家事しながら
#日々の生活
#簡単
#意識
Improve your posture while doing housework - Nishitetsu Ohashi Station

Why not improve your posture and aim for better health while doing your daily chores? ✨

Leaning over the kitchen sink while washing dishes can lead to a swayback or arched lower back. ✨ By standing with your weight on both feet and a tucked buttocks, you can easily maintain good posture and improve your posture! 😌🌟

When using a vacuum cleaner, be sure to pay attention to the handle height! If it's too short, it can put strain on your lower back and knees. Adjusting the handle length will reduce strain on your joints. 🌼🧹

Don't let your guard down when folding laundry. Sitting cross-legged or sideways can lead to hunched backs. Keep your pelvis upright and sit on your sitting bones to maintain a healthy spine! 🌿🧺
We're here to support your new daily routine. We look forward to seeing you! 🙏😊

在家做家务时，如何改善姿势？——西铁大桥站

何不在做家务的同时，改善姿势，拥有更健康的身体呢？✨

洗碗时弯腰驼背容易导致腰椎前凸或下背部弯曲。✨ 站立时，双脚着地，臀部略微收紧，就能轻松保持良好姿势，改善体态！😌🌟

使用吸尘器时，一定要注意手柄的高度！如果手柄太短，会给腰部和膝盖带来压力。调整手柄长度可以减轻关节的压力。🌼🧹

叠衣服时也要注意。盘腿而坐或侧坐容易导致驼背。保持骨盆直立，坐姿端正，才能保持脊柱健康！🌿🧺

我们致力于帮助您养成新的生活习惯。期待您的光临！🙏😊