乾燥に備える　南区大橋

10月は乾燥シーズンの始まりと言われており、湿度が70％から50％ほどに下がり、空気が一気に乾燥します。

🌬️これにより、のどのイガイガや肌のかさつき、便秘など様々な症状が出やすくなります。

こうした乾燥対策には「高野豆腐」がオススメです！

食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整えるのに役立ちます。さらに、ミネラル、タンパク質、ビタミンも凝縮されているため、栄養バランスも抜群です。🥢

高野豆腐は煮物だけでなく、すりおろしてパン粉の代わりに使ったり、お味噌汁に入れたりとバリエーションも豊富です。

乾物なので、長期保存ができるのも魅力です。

🍲夜更かしは体の潤いを奪うため、乾燥しやすいこの時期こそ早めの就寝を心がけましょう。🌙加湿器や保湿クリームを使い、肌の保湿にも配慮を。乾燥から大切な体と心を守りましょう。

■美容整骨サロン plume

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Prepare for the Dry Weather: Ohashi, Minami Ward

October is said to be the beginning of the dry season, with humidity dropping from 70% to around 50%, making the air extremely dry. 🌬️ This can lead to a variety of symptoms, including itchy throats, dry skin, and constipation. To combat this dryness, we recommend "Kouya Tofu." It's rich in dietary fiber, which helps regulate your intestinal environment. It's also packed with minerals, protein, and vitamins, making it extremely nutritionally balanced. 🥢

Kouya Tofu can be used in a variety of ways, not just in simmered dishes, but also as a substitute for breadcrumbs or in miso soup. Another attractive feature is its long-lasting storage. 🍲 Staying up late dehydrates the body, so try to go to bed early, especially during this dry season. 🌙 Use a humidifier and moisturizing cream to keep your skin hydrated. Protect your precious body and mind from dryness.

为干燥天气做好准备：南区大桥

十月据说是干燥季节的开始，湿度从70%下降到50%左右，空气极其干燥。🌬️ 这会导致各种症状，包括喉咙发痒、皮肤干燥和便秘。为了对抗干燥，我们推荐“红屋豆腐”。它富含膳食纤维，有助于调节肠道环境。它还富含矿物质、蛋白质和维生素，营养极其均衡。🥢

红屋豆腐的用途广泛，不仅可以用于炖菜，还可以代替面包屑或加入味噌汤。它的另一个吸引人之处是耐储存。🍲 熬夜会导致身体脱水，所以尽量早点睡觉，尤其是在这个干燥的季节。🌙 使用加湿器和保湿霜来保持皮肤水润。保护您宝贵的身心免受干燥的侵害。