秋の自律神経　福岡県大橋

10月に入り、今年も残りあと３ヶ月となりましたね。
多くの地域で過ごしやすい気候が続いていますが、朝晩の気温差が15度以上になる日も増えてきています🍂。

日中と夜の温度差だけでなく、日ごとの寒暖差も大きくなるため、体がついていけず自律神経のバランスを崩しやすい時期です📉。

この時期は特に「肺」が弱りやすく、理由もなく悲しみや涙が湧き上がることがあります💧。
これは腸を含む全身が乾燥していることが原因の一つです。

外気も乾燥してくるため、肌の乾燥や咳などの不調を感じやすくなり、放っておくとこれらの症状が悪化してしまいます。

次回こうした状況を踏まえた養生法をお伝えします。
体調管理には十分にお気をつけて、素晴らしい秋をお過ごしください🍁😊。

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Autumn's Autonomic Nervous System: Ohashi, Fukuoka Prefecture

Now that October has arrived, there are only three months left in the year.

While the weather remains comfortable in many areas, the number of days with a temperature difference of more than 15°C between morning and evening is increasing. 🍂

Not only are the temperature differences between day and night large, but the daily temperature fluctuations are also large, making this a time of year when the body can't keep up and the autonomic nervous system can easily become unbalanced. 📉

During this time of year, the lungs are particularly vulnerable, and sadness and tears can well up for no apparent reason. 💧
This is partly due to the dryness of the entire body, including the intestines.

As the outside air also becomes drier, you're more likely to experience ailments like dry skin and coughs, and if left untreated, these symptoms can worsen.

Next time, we'll share health tips to take these conditions into account.

Please take good care of your health and enjoy a wonderful autumn. 🍁😊

秋季的自律神经：福冈县大桥

十月已至，一年只剩三个月了。

虽然许多地区气候依然舒适，但早晚温差超过15°C的天数却在增加。🍂

不仅昼夜温差大，而且日温差也很大，这使得身体难以适应，自律神经系统很容易失衡。📉

每年这个时候，肺部都特别脆弱，悲伤和泪水会莫名其妙地涌上心头。💧
这部分是由于全身干燥，包括肠道。

随着室外空气也变得越来越干燥，您更容易出现皮肤干燥和咳嗽等疾病，如果不及时治疗，这些症状可能会恶化。

下次，我们将分享一些健康小贴士，以应对这些情况。

请保重身体，享受美好的秋天。🍁😊