生理にまつわるトラブル　おおはし

PMSの症状は個人差があり、月によっても変動することがあります。PMSは200以上の異なる症状があるとされ、心と体の両方に影響を及ぼします。もし月経前に心や体に不調を感じることが多い場合、それはPMSの可能性があります🌙。

心の不調としては、イライラ😤、泣きたくなる😢、ボーとする😶、集中できない、情緒の不安定さなどがあります。また、身体の症状には、手足のむくみ🥴、肌荒れやニキビ、頭痛や腰痛などの痛み🪽、体重増加、便秘や下痢、不眠症などが含まれます。

一方、月経困難症や更年期障害など、PMSではない他の疾患の可能性も考慮が必要です🔍。

東洋医学では、健康は「気」「血」「水」のバランスが重要とされており、生理前にバランスが崩れることで症状が現れると考えられます⚖️。冷え、ストレス、エネルギー不足が原因となることが多いです。

次回は、具体的な対処法についてお話ししますので、お楽しみに！💡

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Menstrual Troubles - Ohashi

PMS symptoms vary from person to person and can even fluctuate from month to month. PMS is said to have over 200 distinct symptoms, affecting both the mind and body. If you frequently experience mental or physical discomfort before your period, it could be PMS. 🌙

Mental discomfort can include irritability 😤, crying urges 😢, feeling dazed 😶, difficulty concentrating, and emotional instability. Physical symptoms can include swelling of the hands and feet 🥴, rough skin and acne, headaches, back pain, and other pains 🪽, weight gain, constipation, diarrhea, and insomnia.

Meanwhile, other conditions, such as dysmenorrhea and menopausal symptoms, should also be considered. 🔍

In traditional Chinese medicine, health is based on the balance of "qi," "blood," and "water." Symptoms are thought to manifest when these balances are disrupted before menstruation. ⚖️ Cold, stress, and lack of energy are often the causes.

Next time, we'll talk about specific ways to deal with this, so stay tuned! 💡