そのダルさとむくみは◯◯から？！　ふくおかおおはし

梅雨の足音が近づいてきましたね。この時期になると、多くの方がむくみや頭痛、食欲減退、疲れやすさなどの症状に悩まされることが多いかと思います。雨が多くて湿度が高いので、体の中にも湿気が溜まりやすく、体内の水分調節がうまくいかなくなることが原因です。その結果、体がだるくなったり、むくみやすくなり、気分も憂鬱に🌀。

特に「胃腸」にダメージを受けやすい時期なので、消化吸収の能力が衰えて食欲不振や胃痛、消化不良などを起こしやすくなります。このような時は、身体の熱を冷ます食材やむくみを取る食材を積極的に取り入れることがおすすめです🍽️。次回は、おすすめの食材についてご紹介しますので、お楽しみにしていてください！✨ よい梅雨をお過ごしください🌦️。
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How to survive the rainy season Fukuoka Ohashi

The footsteps of the rainy season are approaching. At this time of year, many people suffer from symptoms such as swelling, headaches, loss of appetite, and fatigue. Because there is a lot of rain and high humidity, moisture tends to accumulate in the body, and the body's water regulation becomes poor. As a result, the body becomes tired, prone to swelling, and depressed 🌀.

This is a time when the "stomach and intestines" are particularly susceptible to damage, so the ability to digest and absorb decreases, making it easier to suffer from loss of appetite, stomach pain, and indigestion. At times like these, it is recommended to actively incorporate foods that cool the body and reduce swelling 🍽️. Next time, we will introduce recommended foods, so please look forward to it! ✨ Have a good rainy season 🌦️.

福冈大桥梅雨季生存指南

梅雨季的脚步即将到来。每年这个时候，很多人都会出现浮肿、头痛、食欲不振、疲劳等症状。由于雨水多、湿度高，体内水分容易积聚，身体的水分调节功能变差，导致身体容易疲劳、浮肿、精神萎靡🌀。

此时，“肠胃”特别容易受损，消化吸收能力下降，更容易出现食欲不振、胃痛、消化不良等症状。建议大家积极补充一些清凉消肿的食物🍽️。下次我们会介绍推荐食物，敬请期待！✨祝大家梅雨愉快🌦️。