足を組むデメリット　福岡大橋

無意識に足を組んでいたり、
足を組みたくなってしまったりしていませんか？

何気ない動作ですが、実は色々なリスクが潜んでいます。

🦵足を組むデメリット💦

①足を組むことで骨盤が歪み体全体のバランスが悪くなる

②骨盤が歪むと内臓を支えられなくなってしまい下っ腹が出てしまう

③歪みによって腰痛や肩こりなどの不調が起こる

🦵足を組みたくなる理由💦

①バランスの悪さ、姿勢の悪さを改善するため

②疲れを和らげるため

③睡眠不足のため

このような要因が挙げられます。

足を組む日常があると、体の歪みが生じるだけでなく、
体のめぐりが悪くなったさまざまな不調をもたらしてしまします😅

身体の歪みを整えると習慣も変わります‼️

ぜひ姿勢改善をお試しください❣️

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