垂れ尻を解決して美尻に！　　福岡市南区

「お尻は垂れたら戻らない」「もう年だから仕方がない」そんな風に感じて、諦めていませんか？😔

実は、お尻の形は日々の生活習慣で大きく変わります。特に長時間の座りっぱなし生活は、垂れ尻の大きな原因に。座っている間、お尻の筋肉はほとんど活動していません。その結果、大殿筋やハムストリングスが短縮し、形が崩れてしまいます。

😢さらに、腸腰筋がゆるむことで骨盤が後ろに傾き、これが垂れ尻を定着させる一因となります。しかし安心してください！次回は、日常生活の中で行える効果的な予防法をご紹介します。💪✨お尻の美しさを取り戻しましょう！😊
■美容整骨サロン plume

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Solve your sagging buttocks and get a beautiful buttock! Minami-ku, Fukuoka City

"Once your buttocks sags, they won't go back to normal" or "I'm too old now, so there's nothing I can do" Have you given up, thinking that way? 😔

In fact, the shape of your buttocks can change greatly depending on your daily lifestyle. In particular, sitting for long periods of time is a major cause of sagging buttocks. While sitting, the muscles in your buttocks are hardly active. As a result, your gluteus maximus and hamstrings shorten and lose their shape.

😢In addition, when the iliopsoas muscle loosens, your pelvis tilts backwards, which is one of the factors that causes sagging buttocks to become established. But don't worry! In the next issue, we will introduce effective preventive methods that you can do in your daily life. 💪✨Restore the beauty of your buttocks! 😊

解决臀部下垂，拥有美丽臀部！福冈市南区

您是否已经放弃了，感觉“一旦臀部下垂，就再也回不去了”或“我已经老了，我无能为力”？ 😔

事实上，臀部的形状会根据您的日常生活习惯发生显著变化。尤其是长时间坐着，是造成臀部下垂的重要原因。坐着的时候，你的臀部肌肉几乎不活动。结果，臀大肌和腿筋变短并失去形状。

😢另外，当腰肌放松时，骨盆会向后倾斜，这也是造成臀部下垂固定的因素之一。但别担心！下一期，我们将介绍一些您可以在日常生活中实施的有效预防措施。 💪✨让你的臀部恢复形状！ 😊