33歳のうちに知っておきたい真実2　南区大橋

女性の体は自然のリズムに合わせて変化すると言われており、その周期が「７の倍数」
この考え方は、漢方の世界では古くから知られています🌿💕。

生活習慣で気をつけること😊

ストレスはため込まないことが大切です。
我慢していると、どんどん「気」の流れが悪くなり、
その影響で「血」も滞ってしまいます。
おとなくし過ごすより体力があるので
元気の出る方法で外へ発散しましょう。

運動で😚気をつけること
体力は充分ありますから、簡単なストレッチよりは負荷をかけたトレーニングをしてみてはいかがでしょうか？息が弾む程度の運動も良いでしょう。心臓が活発に動くことで「血」の巡りがよくなりそれに伴って「気」の巡るのでストレスの発散になりますよ。

女性の体は、変化と共に成長します。これを活かして、更に健康で美しい人生を送るための良い習慣を続けていきましょう！🌼

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