異常なほどの眠気を解決　福岡市南区

昼ごはん後や月経前に眠気が襲ってくる…そんな経験はありませんか？😴 実は、通常の活動よりも消化にエネルギーが使われ、脳がエコ運転に入ることが原因かもしれません。

特に、胃腸の働きが弱っていると、眠気をさらに感じやすいです。そんな方には、消化の良い食品を取り入れてみましょう。おかゆや、胃に優しい食材がオススメです🍚。

内臓の働きをサポートし、体全体のバランスを整えることで、眠気を和らげるお手伝いをいたします。無理をせず、自然に眠気を解消するためのアプローチを取り入れてみましょう。

また、「肝」の働きも重要です！なつめや椎茸、あさり、ほうれん草などで「肝」をサポートし、体内の巡りを良くすることが大切です🍄。

日常のストレス解消も忘れずに。心と体のバランスを保ちながら、健康で心地よい毎日を送りましょう✨。

■美容整骨サロン plume

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