背中を丸めたままで呼吸してみると、どうしても口呼吸になりがち。でもね、姿勢を正してみてください✨。不思議なことに、鼻での呼吸がとても楽に感じられませんか？実は、正しい姿勢が鼻呼吸をサポートし、たくさんの健康効果を引き寄せるんです🌿。

まず、鼻呼吸は免疫力の向上に役立ち、風邪やインフルエンザの予防になります。そして、しっかりと酸素が取り込めるので、質のいい睡眠を得られ、よりリフレッシュした毎日を過ごせるように😊。さらに、唾液の分泌が増えて歯が健康に保たれるし、小顔効果も期待できるんですよ👶。

整体で姿勢を整えて、鼻呼吸をもっと快適にしてみませんか？健康と美容を同時に手に入れましょう💪✨！

■美容整骨サロン plume

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