足の指、使えてますか？？

🌟驚くべきことに、腰痛や膝痛でお困りの方の多くが足指の筋力不足や動かすことが難しい状態にあるんですよ！原因は簡単、日常的に使っていないことです😲。今日は、足指を鍛えるメリットをご紹介しますね！

1️⃣ **姿勢改善**：足指をしっかり使うことで、姿勢が安定します💪✨。

2️⃣ **冷え・むくみ改善**：足指を動かすことで血行が良くなります🧦❤️。

3️⃣ **ケガの防止**：足指の筋力でバランス改善、転倒リスクも減少🩹。

足指の筋力をつけて、毎日の生活をもっと楽に、もっと健康的にしましょう！お困りの方は当院でしっかりサポートしますよー🌈🌿。



■美容整骨サロン plume

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