秋の訪れと共にやってくる二十四節気「白露」🌿。
この時期は、夏の暑さが和らぎ、空気が徐々に乾燥してくるので、体調管理が大切です✨

そんな時には、
旬の食材「梨」を取り入れるのがおすすめです☺️

梨には潤いを保つ効果があます💧
しかし、食べ過ぎには注意が必要ですよ〜✋

バランスを大切にして、
健康的な生活を心がけてくださいね👍
整体でのケアも取り入れて、
心と体を整えましょう💆‍♂️💆‍♀️

この季節ならではの健康法で、秋を満喫しましょう🍁

■美容整骨サロン plume

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