美肌の鍵🔑は『脾』

不安によって思い悩みすぎると
『脾』が傷付きやすくなります。

脾の働きが低下すると老けて見えやすくなることも。。。

食べ物だと
山芋、長芋
穀物類（雑穀米good）
アボカド
りんご
くこの実

調理法は
蒸し料理👍

食べ物からも、
ストレスからも
刺激物を避けて😊

■美容整骨サロン plume

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